每个女人都是在月经中长大的，月经是我们成熟的象征。然而，月经期间会出现许多问题，影响我们的身体健康。许多妇女没有注意到自己什么时候来了月经，经常用冷水洗头来催促自己。

　　在月经期间，女性的免疫力下降，如果我们在月经期间用冷水洗头，身体很容易出现痛经，这可不是一件小事。用温水或热水洗头，洗完后立即吹干，不要在半干的状态下洗头，这样也会影响月经。

　　在月经期间，我们不应该洗澡，因为在月经期间，我们最需要的是保暖，如果在这个时候洗澡，可能会感染，所以及时清洁私密处是很好的。在月经期间，我们还应该注意不要喝冷水，尽量少吃冷的食物，因为经常吃冷的食物会导致月经不调。心情也是我们在月经期间需要注意的，我们女性在月经期间经常会感到烦躁，所以在这段时间要注意保持心情愉快，保证充足的睡眠。