生完孩子后，许多妇女发现她们的乳房在哺乳后开始下垂，看起来不像以前那样坚挺。或者有一些妇女因为一些疾病不能再进行母乳喂养，那么你需要采取一些措施，否则会一直增加奶水。那么，在没有母乳喂养的情况下，如何才能迅速恢复母乳喂养？

　　最重要的是注意饮食，不要喝太多的汤，特别是一些肉汤，也是牛奶的最佳食物，这些都要尽量避免。你也可以把山竹放在乳房上或喝生麦芽水。这是一种非常快速且不增加的回奶方式。

　　退奶时，如果山竹果结块，一定要更换，这样可以更快地退奶。同样重要的是，在回奶期间不要给宝宝喂奶，因为宝宝的吸吮也是乳汁分泌的一个重要因素。因此，如果你想更快地回奶，你不应该因为你的身体柔软就给你的宝宝喂奶。

　　对于母亲来说，她们的宝宝很重要，但她们自己的健康也同样重要。因此，不要在母乳喂养方面给自己太多压力，如今市场上有更多的婴儿配方奶粉，选择余地仍然很大。

　　*今天市场上有各种各样的婴儿食品。如果你感到不舒服，我们建议你立即去看医生，在诊所接受医疗诊断和治疗。