经过漫长的十个月的怀孕，准妈妈们即将生下他们的宝宝。对于想顺产的人来说，有些食物可以吃，有助于顺产，但另一方面，有些食物不利于顺产，也不能吃。这里为所有的准妈妈们提供了一个快速的入门知识!

　　首先要看的是你可以吃什么食物，甚至是你在怀孕期间不敢吃的海鲜，因为没有分娩或流产的风险。如果你是第一次当妈妈，从开始分娩到真正生产之间有十多个小时，一开始你可以正常活动，因为疼痛并不明显。我建议。在去医院之前，你可以先吃一顿好的，然后洗个热水澡，再去医院。这是因为孕妇必须等到她可以在产房里吃正常的食物。

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　　1、产前不能吃什么食物？

　　2、不建议吃太多含有过多生纤维的食物。原因是它可以导致粪便分泌增加，在分娩时推挤时可能会出现尴尬。还要避免大蒜和葱等辛辣食物。

　　3、带一些水果到医院

　　孕妇可以带容易食用的水果，如香蕉。吃水果有助于母亲在漫长的等待分娩过程中感到神清气爽。然而，遵循上述建议，避免高纤维的水果，如桑葚干、樱桃、酸枣、黑枣、大枣、小枣、石榴、苹果和鸭梨。

　　分娩期间应该吃什么？

　　在分娩的第一阶段，你可以在较长的宫缩间隔期内进食；当宫缩间隔期变短，宫缩已经非常强烈，非常痛苦时，你可以在宫缩间隔期内进食。一旦进入第二产程，在分娩过程中可以一口一口地吃少量食物，但在医生工作时最好不要吃。第三阶段的分娩通常不超过半小时，不需要进食。

　　高热量食物：一般来说，在分娩期间吃高热量的食物，如巧克力和蛋糕，可以为准妈妈提供一些能量。这些食物可以帮助母亲，因为它们的糖含量很高，即使是少量食用也是如此。

　　容易消化的食物：米粥、米汤、面包卷和面包片容易消化，吃起来相对方便。这可以确保相对稳定的能源供应。

　　可饮用的食物：牛奶、红牛、人参汤和其他液体食物对需要更多能量的产妇也有帮助，因为它们有一定的提神作用。大约二十分钟后，孕妇会发现有更强的效果。